1. Muoviti (anche un’attività leggera conta!) La linfa scorre solo quando ti muovi: è come un sistema idraulico che ha bisogno di movimento per funzionare. Se stai seduto per lunghe ore o sei inattivo, la circolazione linfatica può rallentare. Prova questo: Cammina ogni giorno, anche solo per 20-30 minuti. Saltare su un piccolo trampolino stimola … Read more
Hai mai fissato un dipinto, convinto di vedere qualcosa… che il tuo vicino non riesce a vedere affatto? Un’illusione ottica virale sta attirando l’attenzione sui social media. Al centro c’è una spirale misteriosa e un’affascinante sfida visiva. Un semplice gioco di numeri… o un’affascinante finestra sui segreti della nostra percezione? La scelta è tua. Una … Read more
Non è necessario mangiare dolci ogni giorno per assumere troppo zucchero. Nascosto in salse, pane, cereali e persino snack “salutari”, lo zucchero aggiunto si insinua nella tua dieta in modi che potresti non aspettarti. E mentre un po’ di zucchero va bene, troppo – soprattutto zuccheri aggiunti – può compromettere l’energia, l’umore, la pelle e … Read more
Home👣 10 sintomi del diabete che potrebbero manifestarsi nei piedi 👣 10 sintomi del diabete che potrebbero manifestarsi nei piedi Quando pensi al diabete, potresti pensare a esami della glicemia, insulina o cambiamenti nella dieta, ma uno dei segnali più rivelatori di una glicemia incontrollata può presentarsi dove meno te lo aspetti: 👉 I piedi. … Read more
Ho la pelle ruvida e ispessita sui piedi. Le mie visite dal podologo saranno chiuse a breve. C’è qualche modo per alleviare il fastidio? Cosa sono calli e duroni Calli e duroni sono aree di pelle ispessita che si sviluppano come risposta protettiva all’attrito e alla pressione. I calli sono in genere più piccoli e … Read more
Stai per accendere l’auto quando noti qualcosa di strano: 👉 Una monetina incastrata nella maniglia della portiera, o incastrata nella serratura. La tua mente corre: “È il segnale di un tentativo di effrazione? Un trucco da ladro? O solo una strana coincidenza?” Chiariamo la confusione. Mentre le storie virali affermano che le monetine nelle maniglie … Read more
Questi soffici panini per la colazione sono accompagnati da un ripieno ricco e cremoso e ricoperti di gocce di cioccolato per una deliziosa delizia perfetta per la colazione o una merenda. Ecco come prepararli! Ingredienti: Per i panini: 1 uovo 150 ml di latte caldo 7 g di lievito secco 2 cucchiai di zucchero 2 … Read more
🥣 Ingredienti 2 banane mature 🍌 1 tazza di fiocchi d’avena Facoltativo: 1 cucchiaio di cacao 🍫 1/2 cucchiaino di lievito in polvere 1 cucchiaino di miele o sciroppo d’acero un pizzico di cannella o vaniglia Continua nella pagina successiva
✔️ 1. Favorisce il senso di sazietà Le fibre solubili assorbono molta acqua e creano volume nello stomaco:→ può aiutare a controllare l’appetito e ridurre gli spuntini. ✔️ 2. Supporta la regolarità intestinale La ricchezza di fibre può:→ migliorare il transito intestinale→ prevenire la stitichezza→ favorire una flora intestinale più equilibrata (Importante: aumentare l’acqua quando … Read more
Tonnellate di tossine, impurità e scorie possono accumularsi nel colon e nell’intestino. La pulizia del colon è altamente raccomandata e dovrebbe essere eseguita almeno due volte all’anno. Un colon non pulito può portare a numerosi problemi di salute, come obesità, mal di testa e stanchezza cronica. Di seguito è riportato un modo semplice per disintossicare … Read more
