Un effetto diretto dell’iperglicemia sul sistema nervoso autonomo, a volte accompagnato da palpitazioni.
🌿 Consigli per prevenire questi squilibri
🍎 Segui una dieta equilibrata ed evita gli zuccheri ad azione rapida la sera.
🚶 Fai regolarmente attività fisica per migliorare la sensibilità all’insulina.
🩸 Monitora la glicemia se sei a rischio.
☕ Evita caffeina, alcol e dolci zuccherati prima di andare a letto.
💤 Il tuo corpo parla anche di notte, ma devi sapere come ascoltarlo.
Presta attenzione a questi segnali notturni per ottenere un sonno ristoratore, un metabolismo stabile e una salute migliore ogni giorno.
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