Abbassi lo sguardo sulle tue mani.
Forse stai scrivendo, cucinando o semplicemente dando un’occhiata alle tue unghie dopo la doccia.
E noti qualcosa:
Sono fragili.
Sfaldate.
Scolorite.
O forse ci sono delle creste che vanno dal basso verso l’alto.
È facile liquidare i cambiamenti delle unghie come semplice “pelle secca” o usura.
Ma ecco la verità:
👉 Le tue unghie possono essere una finestra sulla tua salute generale.
Sebbene la maggior parte dei problemi alle unghie siano innocui e legati all’invecchiamento, all’esposizione all’umidità o a piccoli traumi, alcuni cambiamenti possono essere il segnale di carenze nutrizionali o condizioni mediche a cui vale la pena prestare attenzione.
Esploriamo cosa potrebbero significare i cambiamenti più comuni alle unghie, così da poter reagire con curiosità, senza farsi prendere dal panico.
Perché il vero benessere non riguarda la perfezione.
Si tratta di ascoltare i segnali silenziosi che il tuo corpo invia, un dito alla volta.
🔍 Perché le unghie sono indicatori di buona salute?
Le unghie crescono lentamente, circa 3 mm al mese, il che le rende una sorta di cronologia della tua salute interna degli ultimi mesi.
Poiché sono composte da cheratina (una proteina), la loro resistenza, il loro colore e la loro consistenza dipendono da:
NutrizioneIdratazione
Circolazione
Equilibrio ormonale
Salute sistemica generale
Alterazioni del letto ungueale, della forma o della superficie possono riflettere squilibri più profondi, soprattutto se sono interessate sia le unghie delle mani che quelle dei piedi.
✅ Alterazioni comuni delle unghie e cosa potrebbero significare
1. Unghie fragili, che si sfaldano o si sfaldano
