Lasciare raffreddare leggermente la pirofila prima di tagliarla a fette. Servire calda e buon appetito!
Suggerimenti per servire
Servire questa pietanza con un’insalata o una fetta di pane fresco.
Aggiungere un cucchiaio di panna acida o yogurt per una maggiore cremosità.
Consigli di cottura
Assicurarsi di strizzare bene le zucchine e le patate per evitare che la pietanza diventi molliccia.
È possibile sostituire l’aneto con altre erbe fresche come prezzemolo o basilico per un sapore diverso.
Benefici nutrizionali
Verdure: Zucchine, patate e carote forniscono vitamine essenziali, fibre e antiossidanti.
Proteine: Uova e formaggio forniscono una buona quantità di proteine.
Calcio: Formaggio e yogurt sono ottime fonti di calcio per la salute delle ossa.
Informazioni dietetiche
Questo piatto contiene glutine e latticini. Puoi sostituire con farina senza glutine e formaggio e yogurt senza lattosio per soddisfare le tue esigenze alimentari.
Conservazione
Conservare in frigorifero: conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero fino a 3 giorni.
Congelare: è possibile congelare le porzioni fino a 2 mesi. Scongelare in frigorifero per una notte prima di riscaldarle.
Perché amerai questa ricetta
Semplice e veloce: facile da preparare con ingredienti semplici.
Versatile: un ottimo modo per utilizzare le verdure avanzate.
Salubrità: nutriente e saziante, perfetta per un pasto in famiglia.
Conclusione
Questo sformato di zucchine, patate e carote è un piatto delizioso, ricco di verdure, facile da preparare e ricco di sapore. Con il suo condimento al formaggio e le verdure morbide e tenere, sarà sicuramente un successo a tavola.
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