Integratori anticoagulanti
2. Aglio: il protettore discreto
Crudo o cotto, l’aglio è un vero alleato cardiovascolare. Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e a prevenire la formazione di coaguli. È facile da incorporare nei pasti: provatelo in vinaigrette, saltati in padella o gratin. Un’abitudine semplice e sana da adottare.
3. Pepe di Cayenna: la spezia che tonifica il sangue
Il pepe di Cayenna contiene salicilati, gli stessi composti presenti nell’aspirina. Aggiungilo a zuppe, uova o verdure per insaporire i tuoi pasti e dare al tuo corpo una protezione naturale!
4. Zenzero: la radice dai molti benefici
Noto per alleviare la nausea, lo zenzero aiuta anche a prevenire la formazione di coaguli. Grattugiato in un piatto o preparato in infusione
è un’aggiunta facile alla tua routine quotidiana. I suoi composti attivi rallentano l’aggregazione piastrinica, che è un elemento chiave nella formazione dei coaguli.
5. Cannella cinese: una dolce delizia da consumare con moderazione
Questa spezia contiene cumarina, un anticoagulante naturale. Tuttavia, fai attenzione: in grandi quantità, può affaticare il fegato. Usalo in piccole quantità in composte, caffè o dolci fatti in casa.
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