Immagina di scalciare via le coperte, sudando, nonostante la stanza fresca. La sudorazione notturna può essere un segnale di ipoglicemia, secondo l’American Diabetes Association. Karen, 58 anni, se n’è accorta e ha controllato la glicemia: il suo medico ha confermato il prediabete. Ti capita mai di svegliarti sudato? Controlla il tuo sonno. Ma c’è un altro sintomo che è facile non notare.
2. Il desiderio che non finisce mai
Immagina di bere acqua alle 2 del mattino e di avere la gola secca come la sabbia. Una sete frequente spesso indica un’elevata glicemia, che espelle i liquidi dalle cellule. Mark, 62 anni, ha tenuto una bottiglia d’acqua vicino al letto finché non ha controllato il livello di glucosio. Sete per tutta la notte? Tieni traccia di quanto bevi. Curiosi di un altro indizio? È un’abitudine di andare in bagno.
3. Visite infinite al bagno
Ti è mai capitato di correre in bagno più volte durante la notte? La minzione frequente si verifica quando un eccesso di glucosio sovraccarica i reni. Uno studio del 2021 pubblicato sulla rivista Diabetes Care la collega al diabete in fase iniziale. Karen contava cinque viaggi a notte prima di cercare aiuto. Notate questo schema? Annotatelo. Ma aspettate, un altro sintomo sta influenzando il vostro sonno.
4. Sindrome delle gambe senza riposo che vi impedisce di dormire
