Bonus: Saziano senza appesantire
Nonostante siano “dolci”, hanno meno calorie delle patate bianche e saziano di più, rendendole ideali in diete dimagranti o controllate.
💡 Modi sani per gustarle:
Al forno (con buccia!)
Al vapore
In purè senza burro
A cubetti in insalate tiepide
In hummus o vellutate
