Sebbene l’anguria sia ricca di benefici per la salute, non è un frutto adatto a tutti. Alcune persone dovrebbero consumarla con cautela per evitare effetti indesiderati.
Chi dovrebbe fare attenzione quando mangia l’anguria?
1. Persone con diabete
Nonostante il basso contenuto calorico, l’anguria ha un alto indice glicemico, il che significa che i suoi zuccheri naturali vengono assorbiti rapidamente, il che può portare a picchi di glicemia.
Le persone con diabete o prediabete dovrebbero limitarne il consumo o consultare un medico per determinare una porzione appropriata.
2. Persone con apparato digerente sensibile
L’elevato contenuto d’acqua dell’anguria e la sua natura rinfrescante possono causare disturbi digestivi se consumata in grandi quantità, soprattutto nelle persone con digestione fragile, ulcere gastriche o sindrome dell’intestino irritabile (IBS).
Queste persone potrebbero manifestare diarrea o altri disturbi e dovrebbero consumarne piccole porzioni o evitarla se si presentano sintomi.
3. Persone con allergie
Sebbene raro, alcune persone possono essere allergiche all’anguria. I sintomi possono includere prurito, gonfiore intorno alla bocca, arrossamento della pelle o persino difficoltà respiratorie.
Chiunque manifesti tali sintomi dovrebbe smettere immediatamente di mangiarla e consultare un medico.
4. Persone con problemi renali o sottoposte a dialisi
