Ripeti ogni mattina per ottenere benefici costanti nel tempo.
🥄 Suggerimenti per servire e conservare:
Usa sempre aceto di mele biologico non pastorizzato, che contiene la “madre” (una sostanza naturale ricca di enzimi e batteri buoni).
Se desideri preparare più porzioni in anticipo, puoi mescolare acqua, aceto e miele in una bottiglia di vetro e conservarla in frigo fino a 3 giorni (agita bene prima dell’uso).
Dopo aver bevuto, sciacqua la bocca con acqua naturale per proteggere lo smalto dei denti.
🔄 Varianti:
Aceto di mele e cannella: aggiungi mezzo cucchiaino di cannella in polvere per un effetto antinfiammatorio e una spinta al metabolismo.
Aceto di mele e zenzero: grattugia un po’ di zenzero fresco per aumentare le proprietà digestive e detossinanti.
Aceto di mele e tè verde: prepara una tazza di tè verde tiepido e aggiungi l’aceto di mele al posto dell’acqua per una carica di antiossidanti.
❓ FAQ – Domande Frequenti:
1. Posso bere l’aceto di mele tutti i giorni?
Sì, se assunto in quantità moderate (1 cucchiaio al giorno), può essere inserito nella routine quotidiana. Tuttavia, se hai problemi gastrici o prendi farmaci specifici, consulta prima il medico.
2. Fa dimagrire davvero?
L’aceto di mele non è una “pozione magica” per perdere peso, ma può favorire il senso di sazietà, aiutare la digestione e stimolare il metabolismo, il che lo rende un valido supporto in una dieta equilibrata.
3. Posso berlo anche freddo?
Sì, ma l’acqua tiepida aiuta maggiormente il corpo ad assorbirne i benefici al mattino.
4. È sicuro per tutti?
Chi soffre di ulcere, reflusso gastrico o prende farmaci anticoagulanti dovrebbe evitarne il consumo regolare senza consiglio medico.
