Ouadie Rhabbour
Le unghie possono rivelare molto sulla tua salute generale. Mentre le creste sulle unghie sono spesso innocue e semplicemente un segno di invecchiamento, a volte possono indicare problemi di salute latenti o carenze nutrizionali. Conoscere i diversi tipi di creste e le loro potenziali cause può aiutarti a determinare se è il momento di consultare … Read more
Un piatto confortante croccante, cremoso e saporito Questi nidi di purè di patate ripieni sono il massimo del comfort food: dorati e croccanti all’esterno, ricchi e saporiti all’interno, con un sostanzioso ripieno di manzo ricco di sapore. Perfetti per intrattenere gli ospiti o per una cena in famiglia, questi nidi sono un modo delizioso per … Read more
🛒 Ingredienti: 1 kg di patate (meglio a pasta gialla) 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva 1 cucchiaino di sale grosso Rosmarino fresco (o timo, salvia, origano) 1 spicchio d’aglio schiacciato (facoltativo) Paprika dolce o affumicata (facoltativa ma top per il colore 😋) Continua nella pagina successiva
🛒 Ingredienti: 2 filetti di merluzzo (freschi o scongelati) 1 cucchiaio di olio d’oliva 2 cucchiai di pangrattato 1 cucchiaio di parmigiano grattugiato Sale, pepe, paprika e aglio in polvere (a piacere) (Facoltativo) succo di limone e prezzemolo fresco per servire 🍋🌿 Continua nella pagina successiva
Ingredienti (per 4-6 persone): 🥔 500 g di patate 🐟 250 g di tonno sott’olio sgocciolato 🥚 2 uova sode 🧀 50 g di parmigiano grattugiato 🍋 Succo di mezzo limone 🌿 Un ciuffo di prezzemolo fresco tritato 🧂 Sale e pepe q.b. 🥄 Olio extravergine di oliva (per condire) Istruzioni: vedere il seguito alla pagina successiva
🛒 Ingredienti: 200 g di halloumi 1 cucchiaino di miele (o sciroppo d’acero, se preferisci) Succo di ½ limone (oppure aceto balsamico, per un tocco diverso) (Facoltativo ma consigliatissimo: qualche foglia di menta o timo fresco! 🌿) Continua nella pagina successiva
Me la concedo ogni sera e non prendo un grammo, questa è l’unica torta ammessa dopo cena. Ha solo 90 Kcal! Questa torta con yogurt greco è un dessert a basso contenuto calorico, privo di glutine, senza burro né farina, adatto anche a chi segue una dieta equilibrata o ipocalorica. L’utilizzo dello yogurt greco fornisce … Read more
🌾 Ingredienti: 180 g di fiocchi d’avena (o avena tritata fine) 2 banane mature (per dolcificare naturalmente) 2 uova 40 g di cacao amaro in polvere 80 ml di latte (anche vegetale) 1 cucchiaino di lievito per dolci 1 cucchiaino di estratto di vaniglia (facoltativo) Un pizzico di sale (Facoltativo) 30–50 g di gocce di … Read more
Ecco un rimedio semplice per disintossicare il colon e favorire il benessere generale! Succo Disintossicante per il Colon Ingredienti 1 mela 1 cucchiaio di semi di lino 1 cucchiaio di semi di chia 1 cucchiaino di miele 1 bicchiere d’acqua vedere il seguito alla pagina successiva
📌 Introduzione: Sempre più persone iniziano la giornata con un semplice gesto: un bicchiere d’acqua tiepida con aceto di mele. Ma cosa succede davvero al tuo corpo se assumi questo rimedio naturale ogni mattina? Ricco di proprietà benefiche, l’aceto di mele può migliorare la digestione, stimolare il metabolismo e rafforzare il sistema immunitario. In questo articolo, … Read more
