L’80% degli attacchi di cuore potrebbe essere evitato seguendo questi 5 semplici passaggi

Esistono diversi fattori associati al rischio di infarto. Questo elenco include le abitudini di vita e la storia familiare. Un ampio studio condotto in Svezia e pubblicato sul Journal of the American College of Cardiology nel 2014 ha rilevato che cinque specifici fattori legati allo stile di vita, come una dieta sana, l’esercizio fisico regolare … Read more

TORTA AL CAFFÈ CON DATTERI E NOCI

Ingredienti: 1 tazza e ½ di datteri denocciolati e tritati 2 uova grandi 1 tazza e ¾ di farina 00 ½ cucchiaino di lievito in polvere 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio ½ cucchiaino di cannella in polvere 1 tazza di zucchero semolato ¼ di cucchiaino di noce moscata in polvere 1 tazza di zucchero … Read more

Inizia la giornata con una bevanda dimagrante

Ingredienti: 1 tazza di acqua tiepida – favorisce la digestione e l’idratazione Succo di mezzo limone – favorisce la disintossicazione e stimola il metabolismo 1 cucchiaio di aceto di mele – favorisce la combustione dei grassi e migliora la salute intestinale 1 cucchiaino di miele (facoltativo) – aggiunge dolcezza naturale ed energia Un pizzico di … Read more

Sformato di Avena e Banana al Cacao

Un dolce semplice, genuino e ricco di gusto: lo sformato di avena e banana al cacao è perfetto sia come dessert leggero che come spuntino nutriente. Si prepara con pochi ingredienti naturali ed è adatto a chi desidera un dolce sano senza rinunciare al piacere. Ingredienti 1 tazza di farina d’avena 1 cucchiaio di cacao … Read more