Ouadie Rhabbour
7 segnali chiari che potresti avere una carenza di proteine Se ultimamente non ti senti al meglio, fai attenzione: potrebbe essere un segnale che il tuo corpo ha un disperato bisogno di proteine. Il tuo corpo ha bisogno di proteine per funzionare. Ecco perché sono chiamate i mattoni della vita. E quando ti manca questo … Read more
Vi siete mai chiesti perché, nonostante uno spazzolamento rigoroso, non riuscite ad avere l’alito fresco? Questo piccolo problema, spesso tabù, può rapidamente diventare fonte di imbarazzo. Tuttavia, potrebbe esserci una soluzione naturale, semplice e particolarmente efficace, nascosta nella vostra cucina… Quei piccoli grumi bianchi che vi rovinano l’alito (e che nessuno osa menzionare)Potreste aver già … Read more
Ci sono mattine in cui, al primo sbadiglio, una strana sensazione ci punge il palato: un sapore amaro, persistente, quasi metallico. Non proprio piacevole, vero? Ma se questo leggero fastidio, spesso ignorato, fosse in realtà un sottile segnale che il nostro corpo sta cercando di avvertirci? Scopriamo insieme le possibili cause e, soprattutto, come porvi … Read more
Sebbene le vene visibili possano essere antiestetiche, il loro aspetto non è solitamente motivo di preoccupazione. Attività come l’esercizio fisico, il colorito della pelle, l’esposizione al sole, abiti attillati e le alte temperature possono causarne la dilatazione. Anche l’invecchiamento, la genetica e il sovrappeso possono contribuire ad aumentare la visibilità delle vene. Queste vene dilatate … Read more
È importante mantenere le arterie in buone condizioni perché trasportano i nutrienti essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo. Una corretta circolazione significa che il cuore pompa quotidianamente i nutrienti essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo attraverso vene e arterie, favorendo il metabolismo e l’eliminazione dell’anidride carbonica. Una cattiva circolazione può causare intorpidimento, freddo o formicolio … Read more
Sapevi che la cannella ha molti altri usi oltre a quelli standard? In questo articolo, ne spieghiamo tutte le proprietà benefiche. Aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Le infezioni fungine che causano l’ingiallimento delle unghie possono essere trattate con l’olio di cannella. Basta applicarlo sull’unghia interessata due volte al giorno. Puoi anche … Read more
Se hai mai notato dei peli inaspettati che spuntano lungo il mento, non sei la sola e non stai assolutamente sbagliando. I baffi sul mento nelle donne sono più comuni di quanto si pensi. Questi peli, sottili o spessi, possono variare per colore, consistenza e densità e, mentre alcune donne notano solo qualche pelo in … Read more
Sono una nutrizionista e questi sono i 13 alimenti che fanno davvero bene al cervello, ecco quanto mangiarne e perché! C’è una frase che mi piace spesso ripetere: “Non esiste mente lucida in un corpo trascurato.” È una verità che, da nutrizionista, ho visto confermata tante volte: quando mangiamo meglio, pensiamo meglio. E no, … Read more
Tempi di preparazione Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: 15 minuti Tempo totale: 25 minuti Porzioni: 4 (circa 8-10 pancake piccoli) Calorie Calorie totali: circa 680 kcal Calorie per porzione: circa 170 kcal Calorie per 100 g: circa 140 kcal Ingredienti 1 mela media (circa 180 g) 150 g di yogurt bianco naturale … Read more
Bere acqua e limone è una delle abitudini più semplici e salutari che puoi adottare nella tua routine quotidiana. Spesso si sente parlare dei suoi benefici, ma sai quando è meglio berla? Al mattino o prima di andare a dormire? Scopriamolo insieme! — Perché Bere Acqua e Limone al Mattino? Dopo ore di sonno, il nostro … Read more
