Ouadie Rhabbour
Ingredienti: 1 limone (sbucciato) 1 barbabietola (cruda, sbucciata e tagliata a pezzetti) 170 g di fragole (fresche o congelate) 1/2 ananas (sbucciato e tagliato a pezzi) (Facoltativi per un boost in più): 1 cucchiaino di semi di chia (ricchi di calcio e ferro) 1 cucchiaino di miele o sciroppo d’agave (se desideri dolcificare) Una manciata … Read more
Zucchine Invisibili è una ricetta saporita e invisibile, una torta di zucchine leggera che unisce la freschezza delle zucchine, la sapidità della feta e il sentore aromatico della menta in una consistenza morbida. Pronto in circa 50 minuti, questo antipasto sano è ideale per un aperitivo, un pranzo leggero o un contorno estivo. Con l’opzione … Read more
La lavastoviglie è uno strumento essenziale nella vita di tutti i giorni. E per una buona ragione: ci fa risparmiare tempo nelle faccende domestiche, come lavare i piatti. Tuttavia, molte persone commettono inconsapevolmente un errore nell’utilizzo di questo elettrodomestico, con conseguente elevato consumo di acqua. Se vi liberate da questa abitudine, potrete sfruttare appieno il … Read more
Sebbene l’anguria sia ricca di benefici per la salute, non è un frutto adatto a tutti. Alcune persone dovrebbero consumarla con cautela per evitare effetti indesiderati. Chi dovrebbe fare attenzione quando mangia l’anguria? 1. Persone con diabete Nonostante il basso contenuto calorico, l’anguria ha un alto indice glicemico, il che significa che i suoi zuccheri … Read more
Il becchime non è più solo per gli uccelli. Sempre più persone stanno scoprendo le sue proprietà benefiche per la salute, in particolare i benefici dell’acqua infusa con becchime. Ricca di enzimi e nutrienti, questa bevanda naturale favorisce la depurazione del fegato, riduce il colesterolo e aiuta a controllare il peso. Questo articolo ne illustra … Read more
Ogni mattina, ti svegli con quella persistente sensazione di stanchezza e dolori articolari che limitano i tuoi movimenti? Forse stai cercando una soluzione naturale per ricaricare le energie senza ricorrere a stimolanti artificiali? Scopri un protocollo mattutino poco conosciuto con notevoli benefici che potrebbero trasformare la tua vita quotidiana. Una preparazione semplice da integrare nella … Read more
Cerchi una ricetta semplice ma deliziosa che dia un tocco speciale ai tuoi piatti? Una magica insalata di pomodori è proprio quello che ti serve! Con la perfetta combinazione di ingredienti freschi e un condimento irresistibile, questa insalata ti trasporterà in una vera festa di sapori. Preparati a stupire i tuoi ospiti con la freschezza … Read more
1. Usa ingredienti freddi (tutti dal frigo) Il freddo rallenta l’attivazione degli enzimi responsabili dell’ossidazione. Usa basilico, olio e altri ingredienti appena tolti dal frigorifero (circa 4°C). 2. Prepara il pesto con mortaio in pietra e pestello di legno È il metodo tradizionale più delicato. Permette di estrarre gli oli essenziali senza scaldare le foglie. … Read more
Introduzione Il pesto non è solo quello alla genovese! Esistono tantissime varianti sfiziose e profumate, adatte a ogni tipo di piatto e gusto. In questo articolo scoprirai 18 tipi di pesto, con idee creative per abbinarli al meglio. In più, ti proponiamo una ricetta speciale: pane ai mirtilli rossi, perfetto per accompagnare formaggi, antipasti o … Read more
I filetti di sogliola al limone e prezzemolo sono un piatto di pesce leggero, che unisce la delicatezza della sogliola, la freschezza del limone e l’aroma del prezzemolo in una delicata salsa al burro. Questa ricetta di pesce veloce, adatta alla cottura in padella o al forno, è pronta in circa 20 minuti, perfetta per … Read more
