Se ti svegli tra le 3:00 e le 5:00 del mattino, sei all’inizio di una trasformazione spirituale.
Abbiamo tutti sperimentato il risveglio tardivo, seguito dall’insonnia, che causa sensazioni di ansia. Secondo l’Antico Orologio Medico Cinese, questo è correlato alla salute e significa che alcuni organi si autoregolano durante questo lasso di tempo. Anche le nostre emozioni influenzano la qualità del sonno. Di conseguenza, se si è stressati, si sperimenta un disagio emotivo … Read more