Ouadie Rhabbour
Sapete che potente medicina si ottiene versando olio d’oliva su una foglia di alloro… L’alloro è una spezia nota e amata che occupa da tempo un posto speciale nelle nostre cucine. Tuttavia, pochi sanno che le foglie di questo albero sempreverde mediterraneo possono essere utilizzate per molti scopi salutari, non solo per la preparazione dei … Read more
Ti piace la maionese? Sapevi che puoi preparare un’alternativa più sana e altrettanto deliziosa con l’avocado? In questo post ti mostreremo come preparare una maionese all’avocado cremosa e saporita, non solo deliziosa, ma anche ricca di nutrienti. Non a caso gli avocado sono considerati un superfood. Nonostante il loro alto contenuto di grassi, sono ricchi … Read more
Rimarrete stupiti dalla delizia di questi mini pan di Spagna. Sono perfetti per la colazione, da accompagnare a una tazza di tè o caffè. Per prima cosa, setacciate la farina in una ciotola. Setacciare è molto importante perché facilita l’amalgama degli altri ingredienti e previene la formazione di grumi. Dopo aver setacciato la farina, aggiungete … Read more
Per favore, sto cercando una dieta detox per eliminare gli zuccheri e perdere grasso corporeo? La dieta è diventata il fondamento del mondo del fitness. Da un lato, sembra una soluzione piacevole per perdere peso, ma dall’altro, la sua applicazione crea un problema psicologico che disturba la maggior parte delle persone. È effettivamente benefica, ma … Read more
Un leggero aumento di peso, affaticamento e lividi persistenti non sono, di per sé, sintomi di prediabete. Tuttavia, quando questi sintomi si presentano contemporaneamente, potrebbero esserlo. Secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), il prediabete si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue sono superiori alla norma, ma … Read more
Ingredienti: Uova: 3 Zucchine: 100 g Zucchine alla vaniglia: 1 cucchiaio Olio: 90 ml Amido di mais: 200 g Uova in polvere: 1 cucchiaio (15 g) Zucchine a fette: per decorare Non perdetevi il seguito alla pagina successiva
🔍 Segni e sintomi comuni del fegato grasso: Affaticamento persistente Pesantezza o dolore nella parte superiore destra dell’addome Digestione lenta e gonfiore Perdita di appetito o nausea Perdita di peso non intenzionale Debolezza generale Fegato ingrossato (palpabile durante la visita medica) Alterazioni degli esami del sangue, in particolare: Aumento delle transaminasi (ALT, AST) GGT e … Read more
Una bevanda sana a base vegetale, senza zuccheri raffinati né latticini Se stai cercando una bevanda sana, nutriente, rinfrescante e saporita, questo frullato di banana, limone, zenzero e curcuma è una piccola perla da aggiungere alla tua routine. Perfetto per iniziare la giornata o per una rigenerante pausa pomeridiana, è senza latticini, senza zuccheri raffinati … Read more
Ingredienti: Per la base: – 1 uovo 2 cucchiai di zucchero – 1 bustina di zucchero vanigliato o vanillina – 2 cucchiai di olio – 5 cucchiai di yogurt bianco – 175 g di farina (circa) – 2 cucchiaini di lievito in polvere Preparazione: 1. Mescolare gli ingredienti liquidi: – In una ciotola, rompere l’uovo … Read more
📝 Ingredienti (per 2 persone): 🥬 100 g di insalata mista (lattuga, rucola, radicchio, spinacini…) 🥚 2 uova sode 🐟 1 scatoletta di tonno al naturale o sott’olio (sgocciolato, circa 120 g) 🍅 6-8 pomodorini ciliegino tagliati a metà 🧅 1/4 di cipolla rossa a fettine sottili (opzionale) 🫒 Olive nere o verdi (una manciata, … Read more
