Ouadie Rhabbour

Avere un addome ben scolpito e un girovita snello non è semplice: per ottenere questi risultati è fondamentale adottare una dieta sana ed equilibrata e una routine di esercizi mirati ad allenare la zona core del corpo. In questo articolo ti suggeriamo una routine che si ispira al pilates, un programma di allenamento che mira a farci prendere … Read more

Col passare del tempo, è normale che i capi del corredo tendano ad ingiallirsi. Spesso non basta lavarli normalmente per farli tornare al loro aspetto originale, rischiando, tra l’altro, di rovinarli per sempre. I tessuti si ingialliscono per via della loro naturale degradazione chimica. Quando cominciano a decomporsi, assumono un colore giallastro che può essere prevenuto … Read more

Ingredienti: 3 banane mature 2 uova 25 g di cacao amaro in polvere 100 g di fiocchi d’avena (meglio se teneri) 1 cucchiaino di lievito per dolci (facoltativo, per renderli più soffici) 1 pizzico di sale (facoltativo) cannella o estratto di vaniglia (facoltativo) gocce di cioccolato fondente o noci tritate ⏬️⏬️ Continua nella pagina successiva ⏬️⏬️

Quasi tutti gli insetticidi in commercio, pur essendo efficaci contro zanzare e mosche, ci espongono a sostanze chimiche e tossine molto pericolose per la nostra salute. Inoltre, inquinano l’aria e l’ambiente in cui viviamo. Di seguito spieghiamo come preparare un efficace repellente naturale per tenere lontani gli insetti e proteggere la nostra salute. Si tratta … Read more

Chi non ha mai sospirato davanti allo specchio scoprendo un nuovo inestetismo o una ruga più pronunciata? È un evento quotidiano per molte donne. La causa? Fattori ben noti: il passare del tempo, ovviamente, ma anche il nostro stile di vita frenetico, lo stress, un’alimentazione a volte sbilanciata e, soprattutto, il nostro migliore falso amico: … Read more

La polvere di limone è un aroma naturale ottenuto dall’essiccazione e dalla macinazione delle bucce di limone. Questo ingrediente versatile può essere utilizzato per arricchire il sapore e il profumo di numerose preparazioni culinarie, sia dolci che salate. Inoltre, rappresenta un ottimo modo per evitare sprechi, utilizzando le bucce che altrimenti verrebbero scartate. Ingredienti necessari: Bucce di … Read more

Caratteristica distintiva: Tendenza a eccessi o comportamento compulsivo. Descrizione: Se il primo animale che noti è un maiale, potresti essere incline a eccessi, che si tratti di cibo, shopping o altri aspetti. Pur godendoti la vita, è importante stabilire dei limiti per evitare eccessi che siano dannosi per la tua salute o per la tua … Read more

Nero – Paure profonde e pesi emotivi Il nostro subconscio ha un modo di comunicare con noi attraverso le cose che notiamo per prime. I colori, in particolare, hanno un profondo significato emotivo e psicologico, spesso legato alle nostre lotte interiori e ai sentimenti repressi. I primi tre colori che vedi in questa immagine potrebbero … Read more

Ti è mai capitato di svegliarti con una macchia umida sulla federa del cuscino? Quel piccolo rivolo di saliva notturna può farti sorridere… o rabbrividire, soprattutto quando sei fuori casa. Dovresti preoccuparti? Non necessariamente. Sebbene spesso innocuo, questo fenomeno può rivelare alcune verità sorprendenti sulla tua salute. E se il tuo corpo stesse cercando di … Read more

Come sappiamo, il diabete è una malattia terribile che colpisce innumerevoli persone in tutto il mondo. Livelli elevati di glicemia sono la causa principale di questa condizione a lungo termine e, se non controllati, possono portare a numerose complicazioni. In questo articolo, esploriamo 7 segnali di glicemia alta nei diabetici.   Sintomi del diabete di … Read more