Ingredienti:
1 tazza di acqua calda
1 bustina di tè verde (o 1 cucchiaino di tè verde in foglie)
1/2 cucchiaino di cannella in polvere
Facoltativo: un filo di miele o una fetta di limone
Istruzioni:
Lasciare in infusione il tè verde in acqua calda per 2-3 minuti.
Togliere la bustina e aggiungere la cannella.
Aggiungere miele o limone a piacere e gustare caldo.
Benefici: Il tè verde stimola il metabolismo, mentre la cannella aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Consigli per il successo
Siate costanti: Incorporate queste bevande nella vostra routine quotidiana per ottenere i migliori risultati.
Abbinare a una dieta sana: Queste bevande sono integratori, non sostituti di una dieta equilibrata.
Evitare il consumo eccessivo: Attenersi alle quantità raccomandate (ad esempio, 1-2 tazze di tè verde o tonico all’aceto di mele al giorno).
Ascoltare il proprio corpo: Se un ingrediente non vi convince, modificatelo o saltatelo.
Abbinare all’attività fisica: Abbinate queste bevande a un’attività fisica regolare per una perdita di peso ottimale. Benefici delle bevande dimagranti
Accelerano il metabolismo: ingredienti come tè verde, zenzero e cannella possono aumentare il consumo di calorie.
Riducono il gonfiore: cetriolo, limone e menta aiutano a eliminare i liquidi in eccesso.
Migliorano la digestione: zenzero, aceto di mele e menta favoriscono la salute intestinale e riducono il gonfiore.
Disintossicano l’organismo: limone, curcuma e anguria aiutano a depurare l’organismo in modo naturale.
Idratano efficacemente: una corretta idratazione favorisce la perdita di peso e la salute generale.
