Dieta ricca di fibre: frutta, verdura, cereali integrali e legumi.
Evitare carni lavorate e ridurre il consumo di alcol.
Fare attività fisica regolarmente, almeno 30 minuti al giorno.
Non fumare, poiché il tabacco è un fattore di rischio per diversi tipi di cancro.
Verificare la propria anamnesi familiare e consultare il medico in caso di anamnesi.
Quando sottoporsi a una colonscopia?
Attualmente, molti paesi raccomandano di iniziare lo screening a 45 anni, ma in caso di sintomi o anamnesi familiare, è importante consultare il medico molto prima.
Conclusione
Il cancro al colon nei giovani è una realtà da non sottovalutare. La chiave è la prevenzione, la diagnosi precoce e il cambiamento delle abitudini. Essere informati può fare la differenza tra la vita e la morte.
