Zucchine al forno con pangrattato e parmigiano: semplici e veloci al forno Zucchine gratinate leggere ma super saporite: il piatto furbo che mi salva quando ho solo 20 minuti e troppa fame con solo 150 Kcal! Allora, io con le zucchine ho sempre avuto un rapporto… strano. Cioè: fanno bene, lo so. Sono … Read more
Cheesecake al Pistacchio Fertoon Dolce, golosa e irresistibile: senza cottura e perfetta per ogni occasione! 💚🍰 Chi ama il pistacchio non può resistere a questo dolce: una cheesecake cremosa, profumata e facile da preparare, senza l’uso del forno. La base croccante di biscotti incontra una crema vellutata al mascarpone, Philadelphia e crema di pistacchio. Un’esplosione … Read more
Il mio dolce furbo dell’estate: fresco, senza cottura e pronto in 5 minuti con solo yogurt, pavesini e marmellata light Questa preparazione rappresenta una soluzione sana e bilanciata per chi cerca un dessert leggero, ricco di gusto ma con un apporto calorico controllato. Gli ingredienti principali – yogurt greco, pavesini, marmellata light e mandorle – … Read more
Scaduto? Forse no!” La lista degli alimenti che possono essere consumati anche dopo la data di scadenza! Cibo scaduto? Forse no! La lista degli alimenti che possono essere consumati anche dopo la data di scadenza! Quante volte ti è capitato di trovare in dispensa o in frigo un alimento con la data scaduta da qualche … Read more
Cheesecake al Cioccolato, Caramello e Arachidi Ingredienti Per la Base al Cioccolato: * 200g biscotti al cioccolato tipo Oreo (senza crema) o biscotti secchi al cacao * 80g burro fuso Per il Ripieno del Cheesecake: * 500g formaggio spalmabile (cream cheese tipo Philadelphia), a temperatura ambiente * 150g zucchero semolato * 2 uova grandi, a … Read more
🚫 Smetti di andare in farmacia. LA SOLUZIONE È IN CUCINA! 🧅 Scopri l’incredibile potere dell’acqua di cipolla rossa: il rimedio della nonna (che oggi la scienza conferma!) Hai mai pensato che una semplice cipolla rossa potesse essere un potente alleato per la tua salute? 👉 Eppure, la tradizione popolare e diversi studi scientifici moderni … Read more
18 alimenti che ti saziano prima, ti fanno mangiare meno e non ti lasciano quella fame nervosa dopo 20 minuti 18 cibi che aumentano la sazietà e ti aiutano a regolare meglio la fame Lo dico subito: sono una nutrizionista, sì, ma anche una persona che ha fame. Non sempre fame vera, a volte fame … Read more
Perfetta anche fredda: la torta salata di spinaci e feta che si prepara in pochi minuti e cuoce in forno Volevano la focaccia, ma io sto a dieta e ho risolto così con questa torta salata con spinaci e feta: è sparita subito! Questa torta salata con spinaci e formaggio feta rappresenta un piatto unico … Read more
Altro che caffè: questi biscotti gelato si preparano in 5 minuti e salvano l’estate Volevano il caffè, ma io li ho sorpresi tutti con questi gelatini al caffè: si fanno in 5 minuti e si conservano perfettamente in freezer. Solo 100 Kcal! Questi biscotti gelato al caffè sono la mia scoperta estiva del cuore. Sono … Read more
🧀 Bastoncini di Formaggio Croccanti – Sfiziosi, Facili e Perfetti per Ogni Occasione! Che tu stia cercando uno stuzzichino irresistibile per un aperitivo con gli amici, un contorno diverso dal solito o una merenda salata fatta in casa, questi bastoncini di formaggio e patate sono la risposta perfetta. Croccanti fuori, morbidi dentro, ricchi di gusto … Read more
