💊 4. Chi assume determinati farmaci
Alcuni medicinali sono associati a crampi muscolari, ad esempio:
Diuretici
Statine
Beta-agonisti
Antipsicotici
Contraccettivi orali (raramente)
🕺 5. Chi fa molta attività fisica intensa
Allenamenti pesanti, sudorazione eccessiva e mancanza di reintegro dei sali minerali aumentano il rischio.
🪑 6. Chi sta molto in piedi o molto seduto
Stare in una posizione fissa per molte ore può favorire contrazioni involontarie notturne.
🥤 7. Disidratazione
Non bere abbastanza, soprattutto in estate o dopo sport.
Se vuoi, posso dirti anche come prevenirli, cosa fare per farli passare velocemente, o valutare se i tuoi crampi possono dipendere da una causa specifica.
