Versione Acqua Aromatizzata (per un effetto più delicato e rinfrescante):
* Preparazione degli ingredienti:
* Lava accuratamente il limone, lo zenzero, la menta e il prezzemolo.
* Taglia il limone a fette sottili (o spremine il succo e aggiungi le fette senza spremere se preferisci).
* Sbuccia lo zenzero e taglialo a fettine sottili o grattugialo grossolanamente.
* Spezzetta grossolanamente le foglie di menta e prezzemolo per rilasciare meglio gli aromi.
* Unione: In una caraffa capiente, metti le fette di limone, lo zenzero, la menta e il prezzemolo. Versa l’acqua.
* Riposo: Copri la caraffa e lasciala riposare in frigorifero per almeno 2-4 ore, o meglio, per tutta la notte, in modo che gli aromi si infondano nell’acqua.
* Servizio: Filtra la bevanda prima di servire (se preferisci) o lasciala con gli ingredienti per un aroma più intenso. Servi fresca, eventualmente con qualche cubetto di ghiaccio.
Versione Infuso/Tisana (per un effetto più concentrato e riscaldante):
* Preparazione degli ingredienti: Come sopra, lava e prepara gli ingredienti. Per lo zenzero, puoi anche schiacciarlo leggermente con un pestello o il dorso di un coltello per liberare più principi attivi.
* Infusione: Porta a ebollizione 1 litro d’acqua. Spegni il fuoco.
* Aggiunta: Aggiungi lo zenzero a fettine, le foglie di menta, il prezzemolo e le fette di limone (o il succo di limone) nell’acqua calda.
* Riposo: Copri la pentola e lascia in infusione per circa 10-15 minuti. Più a lungo lasci in infusione, più il sapore sarà intenso.
* Filtro e servizio: Filtra l’infuso e servilo caldo, tiepido o freddo. Se desideri, dolcifica a piacere.
Benefici degli Ingredienti
Questa combinazione offre un concentrato di proprietà benefiche, grazie alle sinergie tra i vari componenti.
Menta:
* Digestiva: Aiuta ad alleviare gonfiore addominale, nausea e crampi. Stimola la produzione di bile, favorendo la digestione dei grassi.
* Rinfrescante e Balsamica: Il mentolo ha un effetto decongestionante sulle vie respiratorie, utile in caso di raffreddore o congestione nasale. Rinfresca l’alito.
* Antispasmodica: Rilassa la muscolatura liscia dell’apparato digerente.
* Energizzante: Può avere un effetto tonico e stimolante, favorendo la concentrazione.
Prezzemolo:
