Come preparare il dulce de leche light: una ricetta senza zucchero

È semplicissimo!

Ingredienti:
1/2 tazza di latte scremato in polvere
1/4 di tazza di dolcificante (adatto al forno e ai fornelli)
1/2 tazza di acqua calda
Preparazione:
Mescolare l’acqua calda con il latte in polvere fino a formare una pasta densa e liscia.
Mettere da parte.

Cuocere il dolcificante a fuoco basso fino a completo scioglimento.

Mescolare continuamente per evitare che si bruci.

Quando si forma una pasta, togliere dal fuoco.

Aggiungere il latte in polvere sciolto in acqua e rimettere sul fuoco.

Mescolare bene fino a ottenere un composto omogeneo.

Mantenere il fuoco basso.

Quando il composto di dulce de leche inizia ad addensarsi, togliere dal fuoco.

Continuare a mescolare fino a raggiungere la consistenza tipica del dulce de leche.

Infine, filtrare il dulce de leche con un colino per eliminare eventuali grumi.

Per i diabetici: è possibile gustare un dulce de leche leggero, ma con moderazione.

Per le persone intolleranti al lattosio: non consumare questo dolce.

Un consumo eccessivo può causare diarrea a causa del dolcificante.

Informazioni nutrizionali per porzione (30 g o 1 cucchiaio colmo)

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