Il mondo degli infusi e delle tisane offre una vasta gamma di opzioni per gustare bevande rinfrescanti e salutari. Una tisana che ha recentemente guadagnato popolarità è la tisana all’ortica. Questo infuso, ottenuto da foglie di ortica essiccate, offre una serie di benefici per la salute che vale la pena esplorare. Di seguito, spieghiamo tutto ciò che c’è da sapere sulla tisana all’ortica e su come prepararla.
Cos’è l’ortica e perché fa bene?
L’ortica, scientificamente nota come Urtica dioica, è una pianta diffusa in tutto il mondo e tradizionalmente utilizzata per scopi medicinali e culinari. Le sue foglie sono ricoperte da una sottile peluria contenente una sostanza irritante che può causare una sensazione di bruciore al contatto. Tuttavia, le foglie essiccate e utilizzate correttamente possono apportare numerosi benefici per la salute.
Come preparare la tisana all’ortica:
Ingredienti:
1 cucchiaino di foglie di ortica essiccate (disponibili nei negozi di alimenti naturali).
1 tazza di acqua calda. Facoltativo: miele o limone per addolcire e aromatizzare.
Istruzioni:
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