3. Frutti di bosco (mirtilli, more, fragole)
Ricchi di antocianine e antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule dai danni ossidativi.
4. Aglio
Contiene allicina e composti solforati, che possono rallentare la crescita tumorale e migliorare l’eliminazione delle tossine.
5. Olio extravergine di oliva
Ricco di grassi monoinsaturi e polifenoli, dalle potenti proprietà antinfiammatorie e antitumorali.
6. Frutta secca (in particolare noci e mandorle)
Forniscono sostanze fitochimiche, fibre e vitamina E, che aiutano a ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro, come il cancro al colon.
7. Pesce azzurro (salmone, sardine, sgombro)
Fonte di acidi grassi omega-3, che possono ridurre l’infiammazione e proteggere dal cancro al seno e al colon.
8. Tè verde
Contiene catechine, potenti antiossidanti con proprietà antitumorali.
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