Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
Se si preferisce, filtrare per ottenere una consistenza più liscia.
Bere quotidianamente a stomaco vuoto per ottenere i massimi benefici.
Ulteriori benefici delle barbabietole
Riduce l’infiammazione: le barbabietole sono ricche di composti antinfiammatori, che aiutano ad alleviare dolori articolari e altre patologie croniche.
Favorisce la perdita di peso: il loro basso contenuto calorico e l’elevato contenuto di fibre favoriscono una sensazione di sazietà, contribuendo a una sana gestione del peso.
Riduce la pressione sanguigna: le barbabietole aiutano naturalmente ad abbassare la pressione sanguigna, riducendo il rischio di malattie cardiache.
Consigli per risultati ottimali
Associare il consumo di barbabietole a una dieta sana e a un regolare esercizio fisico.
Evitare di cuocerle troppo per preservarne i nutrienti.
Consultare sempre un medico in caso di problemi di salute specifici.
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