Cause comuni di ispessimento della pelle dei piedi
L’ispessimento della pelle dei piedi è spesso causato da ripetuti attriti e pressioni. Questo può essere causato dall’uso di scarpe inadatte, dal camminare a piedi nudi o dallo svolgimento di attività che mettono a dura prova i piedi, come la corsa o la posizione eretta per lunghi periodi. Altri fattori includono deformità del piede, come alluce valgo o dita a martello, nonché alcune condizioni mediche, come diabete o artrite, che possono influire sulla salute del piede.
Interventi immediati per alleviare il fastidio
Per alleviare il fastidio causato dall’ispessimento della pelle, immergere prima i piedi in acqua tiepida per 10-15 minuti per ammorbidirli. Strofinare delicatamente la zona interessata con una pietra pomice o una lima per piedi per rimuovere la pelle in eccesso. Fare attenzione a non esagerare, poiché ciò può causare irritazione. Quindi, applicare una crema o una lozione idratante per mantenere la pelle idratata. Valutare l’utilizzo di solette morbide per ridurre la pressione sulla zona dolorante. Rimedi casalinghi per ammorbidire la pelle ruvida
Diversi rimedi casalinghi possono aiutare ad ammorbidire la pelle ruvida dei piedi. Immergere i piedi in una miscela di acqua tiepida e sali di Epsom può aiutare a ridurre l’infiammazione e ammorbidire la pelle. Anche l’uso di una miscela di succo di limone e glicerina o di una pasta a base di bicarbonato di sodio e acqua può essere efficace. Un’idratazione regolare con oli naturali, come l’olio d’oliva o l’olio di cocco, può aiutare a mantenere la pelle morbida.
Farmaci da banco per calli e duroni
Sono disponibili diversi farmaci da banco per calli e duroni. I cerotti o i gel all’acido salicilico possono aiutare a sciogliere la pelle indurita nel tempo. Questi devono essere usati con cautela, soprattutto in caso di pelle sensibile o patologie come il diabete. Anche le creme per i piedi contenenti urea possono essere efficaci per ammorbidire e ridurre i calli. Seguire le istruzioni incluse in ogni prodotto per evitare irritazioni. Calzature adeguate per prevenire ulteriori irritazioni
Indossare calzature adeguate è fondamentale per prevenire ulteriori irritazioni e lo sviluppo di calli e duroni. Scegliere scarpe che calzino bene, offrano un supporto adeguato e abbiano una punta larga per ridurre la pressione sulle dita. Evitare tacchi alti e scarpe con la punta stretta. Si consiglia l’utilizzo di plantari ortopedici o solette imbottite per un maggiore supporto e comfort.
Quando consultare un medico
Sebbene i trattamenti domiciliari e i farmaci da banco possano essere efficaci, ci sono momenti in cui è necessario un consulto medico. In caso di dolore intenso, segni di infezione (come arrossamento, gonfiore o pus) o se il callo persiste dopo il trattamento, consultare un medico. Le persone con diabete o problemi circolatori dovrebbero consultare un medico prima di tentare di trattare autonomamente i problemi ai piedi.
Misure preventive per la salute dei piedi a lungo termine
Per mantenere la salute dei piedi a lungo termine e prevenire la ricomparsa dei calli, mantenere una buona igiene dei piedi lavandoli e idratandoli quotidianamente. Tagliare regolarmente le unghie dei piedi per evitare un’ulteriore pressione sulle dita. Controllare regolarmente i piedi per eventuali cambiamenti o segni di irritazione. Eseguire esercizi per i piedi per migliorare la circolazione e la forza. Infine, assicurarsi di indossare calzature appropriate per le varie attività per ridurre al minimo lo stress sui piedi.
