Ho perso 10 kg in un mese senza dieta! La mia ricetta per la zuppa dimagrante, giorno e notte

Verdure: ricche di fibre e acqua, forniscono un senso di sazietà duraturo senza calorie in eccesso, quindi puoi mangiarne grandi quantità senza preoccuparti di ingrassare.

Aceto di mele: questo ingrediente è noto per il suo ruolo nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e per le sue proprietà brucia-grassi. Può anche migliorare la digestione e disintossicare l’organismo.

Cavolo riccio e spinaci: queste verdure a foglia verde sono ricche di antiossidanti e vitamine, ma povere di calorie. Favoriscono inoltre la salute digestiva e la regolazione metabolica.

Aglio e cipolla: questi due ingredienti sono noti per le loro proprietà antinfiammatorie, aiutano a prevenire la ritenzione idrica e il gonfiore e aggiungono sapore alla zuppa senza aggiungere calorie.

Olio d’oliva: sebbene ricco di grassi, l’olio d’oliva è una fonte di grassi sani che aiutano a ridurre l’infiammazione e favoriscono la salute del cuore.