💡 Alcuni consigli su come bere il caffè in sicurezza
✅ Scegli caffè filtrato o macinato a mano , che è più delicato e meno acido.
✅ Evita di bere caffè troppo tardi durante il giorno , soprattutto dopo le 16:00.
✅ Mantieniti idratato: alterna una tazza di caffè con un bicchiere d’acqua .
✅ Limita zucchero e sciroppi aromatizzati: mascherano i benefici naturali del caffè.
✅ Ascolta il tuo corpo: se ti senti nervoso o hai palpitazioni cardiache, riduci la quantità di caffè che bevi.
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