Le persone con carenza di B12 possono avvertire fiato corto o vertigini anche durante attività semplici. Questo accade perché una carenza di B12 può compromettere la produzione di globuli rossi, portando ad anemia e a un aumento dei livelli di ossigeno. 8. Glossite (lingua gonfia e infiammata)
Una carenza di vitamina B12 può causare dolore, gonfiore, irritazione e infiammazione della lingua. Questa condizione è chiamata glossite e spesso porta a difficoltà a deglutire o parlare.
9. Problemi di vista
In alcuni casi, una carenza di vitamina B12 può colpire il nervo ottico, causando problemi di vista come visione offuscata o doppia a causa di danni ai nervi.
10. Problemi digestivi
Una carenza di vitamina B12 può causare problemi digestivi come nausea, diarrea, stitichezza o perdita di appetito.