9. Protezione contro le ulcere gastriche.
Stimola la produzione di muco protettivo nello stomaco, proteggendone così la mucosa dagli effetti nocivi degli acidi. È benefico per gastrite e bruciore di stomaco.
10. Effetti antiparassitari
I chiodi di garofano hanno forti proprietà antibatteriche e aiutano a combattere i parassiti intestinali, impedendone la riproduzione e mantenendo sano il tratto digerente.
11. Riducono stress e ansia
L’eugenolo e il beta-cariofillene hanno un effetto benefico sul sistema nervoso, aumentando i livelli di serotonina e dopamina, migliorando l’umore e riducendo la tensione.
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Come masticare correttamente i chiodi di garofano:
✔️Usare i germogli interi: trattengono più nutrienti.
✔️Masticare 1-2 chiodi di garofano al giorno: è più che sufficiente.
✔️Masticare lentamente: questo consente un migliore assorbimento dei principi attivi.
✔️È meglio farlo al mattino o dopo i pasti per favorire la digestione e l’igiene orale.
Come scegliere chiodi di garofano di buona qualità:
🔸Cercate germogli sodi, di colore marrone scuro e dall’aroma intenso
🔸Scegliete un prodotto biologico senza pesticidi
🔸I chiodi di garofano più aromatici provengono da Zanzibar, Madagascar e Indonesia
Chi non dovrebbe masticare i chiodi di garofano:
