Insalata anti-pressione “verde e saporita”

📝 Ingredienti (2 porzioni)

  • 1 grande avocado maturo

  • 1 cetriolo

  • 1 manciata di spinaci freschi

  • 10–12 pomodorini

  • 1 cucchiaio di semi di zucca o semi di girasole

  • Succo di mezzo limone

  • 1–2 cucchiai di olio extravergine d’oliva

  • Erbe fresche: basilico o prezzemolo

  • Un pizzico di pepe nero

  • Niente sale (o pochissimo)

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