5) Benefici delle foglie di menta: migliorano la circolazione, riducono il disagio muscolare e hanno proprietà lenitive.
Uso: preparare una tisana o degli impacchi con le foglie di menta.
6. Foglie di equiseto.
I benefici includono una migliore circolazione, una riduzione della ritenzione idrica e un migliore controllo della pressione sanguigna.
Uso: la tisana di equiseto ha proprietà diuretiche e antinfiammatorie.
7. Foglie di rosmarino.
Benefici: migliorano la circolazione sanguigna, alleviano il dolore e regolano la pressione sanguigna.
Uso: massaggiare con tisana o oli essenziali.
Queste foglie possono essere facilmente integrate nella routine quotidiana preparando tisane, infusi o persino confetture. Tuttavia, si consiglia sempre di consultare un medico o uno specialista prima di iniziare qualsiasi terapia naturale, soprattutto se si stanno già assumendo farmaci.
