La migliore vitamina per eliminare la cattiva circolazione nelle gambe e nei piedi

Acido folico (B9): essenziale per la corretta produzione di globuli rossi, la B9 ottimizza la distribuzione dell’ossigeno in tutto il corpo. Verdure verdi, legumi e avocado ne sono ottime fonti.
Magnesio: aiuta a rilassare i vasi sanguigni e a mantenere una pressione sanguigna normale. Spinaci, avocado e mandorle contengono magnesio, che supporta un sistema cardiovascolare sano.
Vitamina D: non solo fa bene alle ossa, ma è anche essenziale per l’elasticità delle arterie, garantendo un flusso sanguigno regolare.
Migliorare la propria salute può essere semplice come assumere le giuste vitamine e apportare alcune modifiche alla propria dieta. Non ignorare questi segnali d’allarme e approfitta di una buona dieta ricca di vitamine per ripristinare una circolazione ottimale a gambe e piedi.