Le barbabietole sono ricche di fibre, che aiutano a combattere la stitichezza, a migliorare la salute intestinale e a favorire una digestione più fluida.
✅ 5. Riducono l’infiammazione
Il loro colore rosso intenso è indice di betalaine, potenti antiossidanti antinfiammatori.
✅ 6. La pelle può apparire più sana
Gli antiossidanti e la vitamina C contenuti nelle barbabietole aiutano a illuminare la pelle e a ridurre lo stress ossidativo.
✅ 7. Il cervello riceve una spinta
Un migliore flusso sanguigno significa un migliore apporto di ossigeno al cervello, migliorando la concentrazione, la memoria e le funzioni cognitive.
