Libera i polmoni e smetti di tossire! 2 ricette in una volta: tè caldo all’alloro e sciroppo al miele

🍯 2. SCIROPPO AL MIELE (con limone e zenzero)

✅ Benefici:

Il miele calma la gola e riduce la tosse; lo zenzero è antinfiammatorio; il limone ricco di vitamina C rinforza il sistema immunitario.

📝 Ingredienti:

• 3 cucchiai di miele grezzo (meglio se biologico)

• 1 cucchiaio di succo di limone fresco

• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato fresco

🔪 Preparazione:

1. In una ciotola, mescola tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza uniforme.

2. Conserva in un barattolo di vetro in frigorifero (dura circa 5-7 giorni).

🍽 Assumi 1 cucchiaino 2-3 volte al giorno, anche al bisogno in caso di tosse secca o grassa.