Preparazione:

Aggiungere il succo di limone e il miele. Mescolare bene.

✨ Benefici: È ricco di antiossidanti, supporta il metabolismo e la digestione e può anche favorire l’equilibrio della glicemia.

🌿 3. Tisana rilassante con camomilla e cannella
Ingredienti:

1 bustina di camomilla (o 1 cucchiaio di fiori di camomilla essiccati)

1 stecca di cannella (o ½ cucchiaino di cannella in polvere)

1 tazza di acqua calda

Miele (facoltativo)

Preparazione:

Aggiungere camomilla e cannella all’acqua calda.

Lasciare in infusione per 8-10 minuti.

Filmare e dolcificare con miele, se desiderato.

✨ Benefici: Calma i nervi, riduce l’ansia, favorisce un sonno migliore.

🧄 4. Tisana all’aglio e miele per il sistema immunitario

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