Perdere un genitore è di per sé un’esperienza difficile. Ma quando sorgono tensioni in famiglia, può trasformarsi rapidamente in un incubo. Questo è esattamente quello che è successo a me dopo la morte di mio padre. Sono cresciuta con mio padre e mia sorella maggiore, Charlotte. Nonostante questo, non siamo mai stati molto uniti. Lei … Read more
INGREDIENTI 1 mela 2 uova 20 g (2,5 cucchiai) di cacao 13 g (1 cucchiaio) di eritritolo 70 g di cioccolato PREPARAZIONE Vedi di più nella pagina successiva
Torni a casa dopo una lunga giornata. Siediti. Togliti le scarpe… E noti che le tue caviglie sembrano gonfie. I tuoi calzini hanno lasciato dei solchi profondi. Persino gli anelli sembrano più stretti. Questo tipo di gonfiore a piedi e gambe, noto come edema, colpisce milioni di persone. Non è sempre grave, ma non è … Read more
Ti lavi i denti ogni giorno. Magari usi anche il collutorio. Ma quanto guardi attentamente? Il cancro orale non sempre si manifesta con dolore o drammaticità. Inizia in silenzio: una piccola piaga che non guarisce, una chiazza di scolorimento, una zona insensibile che non riesci a spiegare. E se passa inosservato? 👉 Può diffondersi rapidamente. … Read more
Hai mai sentito dolore alle gambe senza una ragione apparente? Ossa fragili o crampi notturni? E se il tuo corpo stesse cercando di inviarti un segnale? Una carenza di alcune vitamine e minerali potrebbe essere la causa dei tuoi dolori. Fortunatamente, esistono soluzioni semplici che possono aiutarti a ritrovare forza e vitalità. Scopriamo insieme i … Read more
L’osteoartrite è una malattia degenerativa delle articolazioni che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Se soffri di dolori articolari, ricorda che la dieta gioca un ruolo chiave nello sviluppo di questa condizione. Alcuni alimenti favoriscono l’infiammazione e accelerano la degradazione della cartilagine, esacerbando i sintomi. Scopri i 6 peggiori alimenti da evitare se … Read more
Il cactus di Natale, a volte chiamato cactus di Pasqua (Schlumbergera bridgessii), è un bellissimo albero da interno che fiorisce in inverno e aggiunge un tocco di colore a quasi tutti gli interni. Questa pianta popolare non è solo facile da curare, ma può essere facilmente propagata e, con semplici accorgimenti, può essere mantenuta in … Read more
Ingredienti (per circa 8-10 palloncini): 400 g di farina 00 7 g di lievito di birra secco (o 20 g di lievito fresco) 1 cucchiaino di zucchero 1 cucchiaino di sale 250 ml di acqua tiepida 3 cucchiai di yogurt bianco 2 cucchiai di olio d’oliva 1 cucchiaino di spezie (cumino, curcuma o paprika, a … Read more
Qualche giorno fa, una donna delle pulizie che lavora nel settore da oltre 30 anni mi ha insegnato un piccolo trucco. Il pavimento pulito in questo modo sarà pulitissimo e non si impolvererà facilmente. Molte persone dicono che il pavimento si riempirà presto di polvere e avrà un cattivo odore dopo la pulizia. Soprattutto d’estate, … Read more
Hai provato di tutto per dormire meglio – tisane, meditazione, un cuscino ergonomico – ma niente funziona? E se un pizzico di spezie fosse la soluzione? Lenitiva, aromatica e ricca di proprietà benefiche, la cannella può trasformare le tue serate (e mattine) in momenti di puro equilibrio. Ma attenzione, i suoi effetti vanno ben oltre … Read more
