🥇 1) Zinco — il più associato Una carenza di zinco può: ridurre la capacità della pelle di riparare i danni da sole aumentare l’infiammazione cutanea rallentare la rigenerazione cellulare Tutti fattori che possono rendere la pelle più vulnerabile a macchie e iperpigmentazioni (non solo quelle senili). 🥈 2) Selenio Il selenio è un potente … Read more
📝 Ingredienti (circa 1 litro) Per l’infusione 300 ml alcool puro 95° 1 arancia bio (solo la scorza) 1 stecca di cannella 3–4 chiodi di garofano 1 pezzetto di anice stellato ½ bacca di vaniglia (o 1 cucchiaino di estratto) Una punta di noce moscata Per la crema 500 ml latte intero 250 ml panna … Read more
Ricetta facile per il pane fatto in casa – Senza impastare! 🥖🔥 Non c’è niente di meglio del profumo del pane appena sfornato in casa! Questa semplice ricetta non richiede impastare, solo pochi ingredienti e un po’ di pazienza. La crosta è croccante e l’interno è morbido e soffice! 👉 Pronto da infornare in meno … Read more
📝 Ingredienti (stampo 22–24 cm) 3 mele grandi (Golden, Fuji o Pink Lady) 200 g farina 00 150 g zucchero 100 g burro fuso (oppure 80 ml di olio di semi) 2 uova 120 ml latte 1 bustina di lievito per dolci 1 bacca di vaniglia oppure 1 cucchiaio di estratto di vaniglia Succo di … Read more
Uno dei maggiori benefici del porridge d’avena è la sua versatilità. Ecco alcune idee per incorporarlo facilmente nei tuoi pasti: Poridge d’avena classico: cuoci l’avena con latte o una bevanda vegetale (mandorla, avena, cocco). Aggiungi frutta fresca, semi o spezie come la cannella per esaltarne il sapore. Frullato salutare: lascia l’avena in ammollo in acqua … Read more
Questa torta di mele e uvetta è un dessert semplice e delizioso, perfetto per ogni occasione. Combinando la dolcezza dell’uvetta, la freschezza delle mele e un pizzico di cannella, questa torta è umida e ricca di sapore. Per preparare questo delizioso dessert, seguite i passaggi qui sotto! Tempo di preparazione Tempo di preparazione: 20 minuti … Read more
Se dedicassimo più tempo a mangiare bene, consumando ciò di cui abbiamo realmente bisogno, non avremmo così tanti problemi. Ma alle persone piacciono solo cose che sono dannose per loro, come alcol, tabacco e cibi grassi. Quindi oggi vi mostrerò 7 cose che accadono al vostro corpo se assumete magnesio per 7 giorni. 7 cose … Read more
📋 Ingredienti (per uno stampo da 22-24 cm) 4 uova 180 g di zucchero 100 ml di olio di semi (o 100 g di burro fuso) 120 ml di latte 250 g di farina 00 1 bustina di lievito per dolci (16 g) 1 bustina di vanillina (o estratto di vaniglia) Zucchero a velo q.b. … Read more
👉 Potrebbe indicare “rilassatezza da campione” Chi dorme completamente disteso, braccia e gambe aperte: ama il comfort totale non ha fretta lascia che il mondo faccia il suo corso tende a procrastinare… poi magari ci pensaInterpretazione ironica: stile “mi ci vuole spazio per la mia pigrizia”. 🛌 Posizione fetale 👉 “Pigro protetto” È la posizione … Read more
Intervallo normale: un livello di glicemia a digiuno normale è in genere compreso tra 70 e 99 mg/dL (milligrammi per decilitro). I livelli di glicemia possono aumentare dopo un pasto, ma generalmente dovrebbero rimanere al di sotto di 140 mg/dL. Prediabete: un livello di glicemia compreso tra 100 e 125 mg/dL indica prediabete, una condizione … Read more
