Mela + cannella + noci

Banana + burro di arachidi + granella di cacao

Mirtilli + yogurt greco + mandorle a lamelle

Fichi freschi + miele + pistacchi

Kiwi + semi di zucca + cocco grattugiato

🧠 Consigli utili:

Puoi prepararlo la sera prima e conservarlo in frigo per una colazione “overnight”.

Se vuoi aggiungere proteine, unisci uno o due cucchiai di yogurt greco oppure una porzione di proteine in polvere neutre o alla vaniglia.

Puoi anche cuocerlo con latte vaccino parzialmente scremato se non hai intolleranze.