👩🍳 Preparazione:
In una brocca, mescola tutti gli ingredienti.
Lascia in infusione per almeno 30 minuti (meglio se in frigo).
Bevi durante la giornata, preferibilmente:
1 bicchiere a stomaco vuoto al mattino
1 bicchiere prima dei pasti principali
✅ Benefici:
🍋 Limone: depura il fegato e stimola la digestione
🍎 Aceto di mele: aiuta a controllare la glicemia e stimola il metabolismo
🌱 Zenzero e menta: effetto antinfiammatorio, digestivo e sgonfiante
🍯 Miele (opzionale): dolcifica senza zuccheri raffinati
⚠️ Attenzione:
Evita se hai problemi gastrici, reflusso o ulcere.
Questa bevanda non fa miracoli da sola: funziona solo insieme a una dieta sana e movimento.
Consulta un medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi percorso rapido di perdita peso.
