🍵 Preparazione:
Porta a ebollizione 250 ml di acqua.
Aggiungi le erbe, copri e lascia in infusione per 8–10 minuti.
Filtra, aggiungi il limone se vuoi e bevi tiepido.
💡 Consigli pratici:
Puoi berlo 1–2 volte al giorno, preferibilmente al mattino o nel pomeriggio.
Evita di assumerlo la sera tardi, perché è diuretico.
Abbinalo a un po’ di movimento quotidiano e riduzione del sale.
