Per un sapore più intenso, aggiungi un pizzico di sale dell’Himalaya per bilanciare gli elettroliti.
Affetta sottilmente il cetriolo e il limone per rilasciare più succo e nutrienti.
Conserva sempre l’acqua aromatizzata in frigorifero per mantenerla fresca e sicura da bere.
Bevi entro 24 ore per un gusto migliore e i massimi benefici per la salute.
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Benefici per la salute
L’acqua di cetriolo e limone è ricca di antiossidanti e vitamina C, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a combattere i radicali liberi. Il cetriolo idrata e favorisce la salute della pelle, mentre il limone aiuta la digestione, bilancia i livelli di pH e favorisce la gestione del peso. Bere quest’acqua regolarmente può ridurre il gonfiore, migliorare la disintossicazione e mantenere il corpo fresco senza zuccheri aggiunti o aromi artificiali. È un’alternativa perfetta alle bevande zuccherate e un ottimo modo per aumentare l’assunzione giornaliera di acqua in modo naturale.
Domande e risposte
D: Posso bere acqua di cetriolo e limone ogni giorno?
R: Sì, è sicura da bere ogni giorno e aiuta a mantenere il corpo idratato e sano.
D: Per quanto tempo posso conservare quest’acqua?
R: Per un gusto e un valore nutrizionale ottimali, consumarla entro 24 ore. Dopodiché, il limone potrebbe diventare amaro.
D: Posso aggiungere altra frutta?
R: Assolutamente sì! Fragole, arance o fette di ananas si sposano bene con cetriolo e limone.
D: Quest’acqua aiuta a perdere peso?
R: Sebbene non sia una soluzione magica, l’acqua di cetriolo e limone favorisce la digestione, riduce la fame e sazia, il che può indirettamente aiutare a gestire il peso.
D: Posso prepararla senza menta?
R: Sì, la menta è facoltativa, ma aggiunge un tocco di freschezza e un effetto rinfrescante.
