Introduzione:
Il sedano non è solo un ingrediente comune nelle zuppe o nelle insalate: è un vero e proprio alleato per la salute del cervello e dell’apparato digerente. Ricco di antiossidanti, minerali e fibre, il sedano favorisce la concentrazione, calma l’infiammazione e migliora la digestione. Oggi ti propongo una ricetta semplice e gustosa per integrare il sedano nella tua dieta quotidiana, con benefici reali sia per la mente che per lo stomaco.
Ingredienti:
4 coste di sedano freschissimo
1 mela verde
1 cetriolo medio
1 pezzetto di zenzero fresco (2 cm)
1 cucchiaio di succo di limone fresco
200 ml di acqua naturale fredda (oppure acqua di cocco per un gusto esotico)
Facoltativo: 1 cucchiaino di miele biologico
Istruzioni:
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