Preparazione:
Lava bene le mele e tagliale a pezzi (puoi lasciare la buccia se sono biologiche).
Inserisci le mele e lo zenzero in un estrattore o centrifuga.
Aggiungi il succo di limone fresco.
Se vuoi, diluisci con un po’ d’acqua.
Bevi subito per preservare i nutrienti.
✅ Quando berlo?
A digiuno al mattino, per massimizzare l’effetto detox.
Oppure prima dei pasti, per stimolare la digestione.
