Tartufi proteici al tiramisù

Tempi di preparazione

Tempo di preparazione: 20 minuti

Tempo di cottura: Non previsto

Tempo totale: 1 ora e 20 minuti (incluso tempo di riposo)

Porzioni: 15-20 tartufi

Calorie

Calorie totali: circa 950 kcal (variabile in base agli ingredienti usati)

Calorie per 100 g: circa 180 kcal

Ingredienti

200 g di yogurt greco intero (oppure ricotta light ben scolata)

120 g di biscotti senza zuccheri aggiunti (oppure pavesini classici)

2 cucchiai di caffè freddo non zuccherato

2 cucchiai di cacao amaro in polvere

1 cucchiaio abbondante di eritritolo (oppure dolcificante naturale equivalente o gocce di dolcificante a scelta)

Procedimento

Sbriciolare finemente i biscotti in una ciotola capiente, fino a ottenere una consistenza simile a sabbia grossolana.

Aggiungere il caffè freddo poco alla volta, mescolando con un cucchiaio per far assorbire uniformemente il liquido e ammorbidire il composto.

In un’altra ciotola, lavorare lo yogurt greco con l’eritritolo fino ad ottenere una consistenza omogenea, liscia e cremosa.

Incorporare i biscotti ammorbiditi al composto di yogurt, mescolando lentamente per evitare che il tutto diventi troppo liquido. Il risultato dovrà essere compatto ma lavorabile.

Con le mani leggermente umide, prelevare piccole porzioni di impasto e formare delle palline uniformi di circa 20-25 grammi ciascuna.Passare ogni tartufo nel cacao amaro in polvere, facendolo aderire bene su tutta la superficie.

Disporre i tartufi su un vassoio rivestito di carta forno e riporre in frigorifero per almeno 1 ora, in modo che si compattino perfettamente.

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