⚠️ Attenzione se…

Evita o chiedi parere medico se:

• assumi farmaci diuretici, antiipertensivi o anticoagulanti

• hai problemi renali

• sei in gravidanza (il prezzemolo concentrato è sconsigliato)

• noti gonfiore importante, improvviso o solo da un lato → va valutato

🦶 Altri modi concreti per ridurre gonfiore e pesantezza

• Sollevare le gambe 10–15 minuti

• Camminare o fare mobilità della caviglia

• Bere abbastanza acqua durante la giornata

• Ridurre sale e alimenti molto salati

• Utilizzare calze a compressione (se consigliate)