🥄 Preparazione:
Metti tutti gli ingredienti nel barattolo da 500 ml.
Riempi con acqua fino all’orlo.
Chiudi il barattolo, agita leggermente e lascia in infusione per almeno 2 ore in frigo (meglio se tutta la notte).
Bevi durante la giornata, anche a stomaco vuoto.
- 🌿 Benefici principali:
Cetriolo: ricco d’acqua, diuretico e sgonfiante
Limone: stimola la digestione e alcalinizza
Zenzero: aiuta contro nausea e gonfiore
Menta: rinfrescante e calmante per lo stomaco
Semi di chia: fonte di fibre, ottimi per la regolarità intestinale
💡 Consigli extra:
Puoi riempire il barattolo con acqua 2–3 volte, usando gli stessi ingredienti.
Evita se sei allergico agli agrumi o hai disturbi gastrici cronici (come reflusso acido).
