I 7 migliori alimenti naturali anticoagulanti

Curcuma: l’oro della medicina naturale

Ampiamente utilizzata nella cucina indiana, la curcuma è ricca di curcumina, una molecola con noti effetti antinfiammatori e anticoagulanti. Un pizzico nei pasti o in infusione in acqua tiepida al mattino può essere sufficiente per fare la differenza. Fate attenzione se state già assumendo farmaci anticoagulanti: consultate il vostro medico.

Aglio: il protettore discreto

Consumato crudo o cotto, l’aglio è un vero alleato cardiovascolare. Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e previene la formazione di coaguli. Trova facilmente posto nella cucina francese: vinaigrette, soffritti, gratin… Un’abitudine semplice e benefica.

Pepe di Cayenna: la spezia tonica del sangue

Questo peperoncino è ricco di salicilati, gli stessi principi attivi presenti nell’aspirina. Usatelo per insaporire zuppe, uova o verdure. Aggiunge carattere… e protezione naturale!

Zenzero: la radice dalle molteplici virtù

Noto per alleviare la nausea, lo zenzero combatte anche la coagulazione eccessiva. Grattugiato in un piatto o trasformato in una tisana, è un’aggiunta facile alla tua routine quotidiana. I suoi principi attivi naturali rallentano l’aggregazione piastrinica, un meccanismo chiave nella formazione dei coaguli.