Sbuccia la banana e tagliala a pezzi.
- Mettila nel frullatore insieme al latte di mandorla.
- Aggiungi il succo di limone, lo zenzero grattugiato, la curcuma e, se desideri, un po’ di miele o sciroppo d’acero.
- Aggiungi qualche cubetto di ghiaccio per ottenere un frullato freddo.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Servi subito e goditelo!
Consigli e varianti:
- Per un effetto detox, puoi aggiungere una manciata di spinaci o qualche foglia di menta.
- Vuoi un frullato più sostanzioso? Aggiungi 1 cucchiaio di semi di chia o fiocchi d’avena.
- Per potenziare l’azione antinfiammatoria, aggiungi un pizzico di pepe nero: attiva la curcumina, il principio attivo della curcuma.
Una bevanda ideale per:
- Una colazione veloce, nutriente e facilmente digeribile
- Uno snack leggero e energizzante
- Una pausa rilassante dopo lo sport o nelle giornate calde
- Una fonte naturale di vitamine, fibre e antiossidanti
Questo frullato è la prova che salute, piacere e semplicità possono stare insieme in un solo bicchiere. Pronto in 2 minuti, diventerà subito il tuo alleato quotidiano per una cura naturale.
Grazie mille per aver visitato la pagina.
