Come usare la salvia per ottenere i massimi benefici
🔹 Tisana alla salvia (per memoria e infiammazione)
Fai bollire 240 ml d’acqua e aggiungi 1 cucchiaino di salvia essiccata (o qualche foglia fresca).
Lascia in infusione per 10 minuti, filtra e bevi una o due volte al giorno.
Scalda 60 ml di olio d’oliva e aggiungi una manciata di foglie di salvia fresca.
Lascia in infusione a fuoco basso per 10 minuti, filtra e massaggia sulle zone interessate.
🔹 Inalazione di vapore alla salvia (per mal di testa e rilassamento)
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